青少年应该了解哪些关于瞌睡驾驶的知识？

瞌睡驾驶是一个影响道路上每个人的问题，驾驶员和乘客都一样。青少年应了解瞌睡驾驶的危险。

说到驾驶安全，年轻人往往会联想到开车发短信、超速行驶和醉酒驾驶等危险。这些都是严重的问题，在宾夕法尼亚州和全国各地造成了许多交通事故。然而，重要的是不要忽视睡眠不足带来的风险。

根据州长公路安全协会（Governors Highway Safety Association）的数据，美国约有 5000 人在以下事故中丧生 车祸 瞌睡驾驶造成的交通事故。由 GHSA、State Farm Insurance 和 AAA 交通安全基金会进行的调查显示了一些令人担忧的数据。大约有 8,400 万人在任何时间都在昏昏欲睡地开车，其中很大一部分人承认他们经常这样做。

在其他研究中，澳大利亚研究人员将瞌睡驾驶等同于酒后驾驶。美国国家睡眠基金会称，在封闭测试中发现，清醒 18 小时后驾驶与血液中 0.05% 的酒精含量差不多。保持清醒 24 小时后，驾驶员的损伤程度相当于血液中 0.10% 的酒精含量。

宾夕法尼亚州青少年就瞌睡驾驶问题接受谈话

这些信息与青少年驾驶员有什么关系？由于上学、社交和课外活动繁忙，年轻人可能特别容易睡眠不足。那些在课余时间工作的人可能更容易睡眠不足。据 PAHomepage.com 报道，美国约有三分之一的青少年曾在打瞌睡时开车。此外，与年长的驾驶员相比，年轻驾驶员的驾驶经验较少，他们可能会因为困倦而难以纠正或避免驾驶错误。

宾夕法尼亚州的许多教育工作者都在关注这一问题。在十月份的青少年驾驶安全周期间，舒基尔县的高中生们了解了瞌睡驾驶的危险。一个积极的迹象是，许多青少年表示他们了解瞌睡驾驶的危险，并认为他们应该采取预防措施，避免在开车时犯困。

预防措施

青少年和老年驾驶员如何避免在瞌睡驾驶事故中造成严重伤害？驾驶员在旅途中应采取以下预防措施：

• 旅行前一晚保证充足睡眠。
• 带一名可以轮流驾驶或让司机保持清醒的乘客。
• 定期靠边停车，下车伸伸懒腰，这尤其可以防止在笔直的道路上昏昏欲睡。
• 如果有必要，可将车停在休息站等安全的地方小憩片刻。

驾驶员应牢记，在市区短途驾驶时也可能出现嗜睡的情况。尽量避免在驾驶时过于疲劳是很重要的，但他人造成的事故并非总能避免。被他人伤害的人不妨联系 Philadelphia 经验丰富的人身伤害律师，讨论可能的赔偿问题。